It's Not Your FAULT

Această carte puternică de auto-ajutor vă va schimba modul în care vă vedeți trecutul și va transforma modul în care trăiți acum.

Te chinui să găsești fericirea în tine sau în relațiile tale? Aveți probleme cu sănătatea dumneavoastră fizică sau mentală, cum ar fi oboseală, anxietate, probleme de somn, dependențe sau depresie? Te simți amorțit emoțional sau nu poți să-ți simți cu adevărat emoțiile? Nu eşti singur. Și poate că trebuie să încetezi să te învinuiești.

Cu toții suntem afectați de experiențele noastre timpurii – atât bune, cât și rele. Dar pentru mulți dintre noi, tiparele anilor noștri tineri ne-au afectat ca adulți, lăsându-ne incapabili să simțim cu adevărat sau să formăm relații pozitive de durată cu noi înșine și cu ceilalți.

În calitate de copii, suntem dependenți de cei din jurul nostru pentru a ne satisface nevoile emoționale pentru noi – nevoia de limite, siguranță și iubire. Când aceste nevoi cheie rămân fără răspuns, șablonul pentru o bună sănătate mintală la vârsta adultă nu este format corespunzător. Ca adulți, putem învăța să satisfacem aceste nevoi pentru noi înșine și să ne eliberăm de o viață de suferințe inutile. Făcând acest lucru nu vindecă doar impactul trecutului nostru, ci ne ajută și să ne deblocăm adevăratul potențial în viață.

Trauma copilăriei va continua să ne prindă în capcană de-a lungul vieții dacă nu căutăm să o confruntăm. Bazându-se pe propria vindecare în urma traumei din copilărie și pe munca sa clinică cu mii de pacienți, Alex Howard stabilește o cale clară către înțelegerea propriului plan unic din copilărie și apoi oferă un plan de resetare dovedit clinic pentru vindecare.

Nu este vina ta te va ajuta să-ți înțelegi trauma și să-i vindeci impactul, să construiești granițe mai bune și să te conectezi la emoțiile tale pentru a crea relații sănătoase și împlinite.