High-Functioning Anxiety

Ți-ai arătat latura ta „bună”? Te asiguri că toți ceilalți sunt bine, primești laudă pentru puterea ta și arăți că le ai pe toate împreună, în timp ce ascunzi în secret anxietatea ta interioară? Dacă acest lucru sună ca tine, este posibil să te confrunți cu anxietate funcțională.

Anxietatea de înaltă funcționare (HFA) este alimentată de teama de a nu fi „suficient de bun”. Pentru a face față acestei frici, operezi la un standard foarte înalt, urmărind continuu să faci tot ce poți pentru a-ți arăta și a-ți demonstra valoarea – nu altora – ci față de tine. Fără a înțelege anxietatea ta care funcționează înalt, acest ciclu continuă până când te descompune din epuizare sau epuizare. Psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani este aici pentru a vă spune că nu trebuie să mai trăiți așa. Această carte de transformare vă va arăta cum să întrerupeți ciclul pentru totdeauna.

Anxietatea de înaltă funcționare îmbină cercetarea științifică cu exerciții practice și studii de caz și oferă un plan în cinci pași care va schimba radical modul în care te vezi. 

Anxietatea de înaltă funcționare este o lectură esențială pentru oricine gata să treacă de la deconectare, ura de sine și rușine la descoperirea de sine, conștientizarea de sine și valoarea de sine.